Nicole
Teschner 

Therapeutin
Coach
Trainerin
Supervisorin
Autorin

Schnelle Verbesserung von Beschwerden oder Problemen - punktgenau, effektiv und nachhaltig: das ist es, was meine Arbeit als Therapeutin, Coach, Supervisorin, Trainerin und Autorin auszeichnet.

Ob in Therapie, Coaching, Training, Supervision oder in meinen Büchern: ich setze meine Talente und den Hebel für Ihre Veränderung zum Positiven am effektivsten an, um schnellstmöglich Ihr gewünschtes Ziel zur Veränderung zu erreichen!
 

Schwerpunkte

In Therapie, Coachings und Supervision habe ich folgende Schwerpunkte:
  • psychisch bedingte Depressionen

  • Angststörungen/Panikattacken

  • Posttraumatische Störungen

  • eine ‘schwierige Kindheit’

  • Zwänge

  • Probleme in der Lebensbewältigung (z.B. Phobien, Partnerschaftskrisen, wechselnde Lebensumstände u.a.)

  • Leistungstiefs (z.B. bei Selbstständigkeit, Sport)

  • Krisen, Stress, Burnout etc.

  • Stressbewältigung und Stresskompetenz​

 
 

Heiltraining

Ab Herbst startet mein Heiltrainingprogramm zur Behandlung, Linderung und Vorbeugung von Stress und psychischen Erkrankungen. Dort können Sie bearbeiten:
Don't panic!
Don't panic!

Endlich Schluss mit Panikattacken

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Endlich Nichtperfekt!
Endlich Nichtperfekt!

Perfektionismus und Fehlerangst ablegen

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Die Selbstwertschule
Die Selbstwertschule

Sich endlich selbst mehr()wert sein

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Peace of mind
Peace of mind

Stress, aber stressfrei

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Der Krisenprofi
Der Krisenprofi

Mit Resilienz durch stürmische Zeiten

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Der Mutti-Coach
Der Mutti-Coach

Erziehen will gelernt sein! Kinder gut und psychisch gesund erziehen

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Bücher

ebook cover PoM I neu selbst.jpg
Peace of Mind I: Für jeden Stress eine Lösung - Das Notfallbuch bei Überforderung
Als Erste-Hilfe-Koffer gegen Stress ist dieses Buch eine Allzweckwaffe gegen Stress jeglicher Art und hilft dann weiter, wenn Sie selbst nicht weiterwissen. 
(erhältlich als Taschenbuch, Hardcover und Ebook)
book new.jpg
Sie müssen kein Perfektionist sein - Fehler kann man auch überleben!
Das Buch für Menschen mit Fehlerangst, zwanghaftem Perfektionismus und starker Angst vor Ablehnung oder Versagen.
(erhältlich als Hörbuch, Taschenbuch oder Ebook)

Zeitschriftenartikel:

Obsessive compulsive disorder. Arranging Paperclips in a Row..jpg
Endlich Nichtperfekt!
Wie Perfektionismus, Fehlerangst und Selbstoptimierung das Leben zur Hölle machen und wie man sich davon befreit.

 

Selbsthilfebögen:

Selbsthilfe-Material zu verschiedenen Themen finden Sie im Shop:
 
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Kontaktanfrage

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Beachten Sie bitte, dass ich keine Kassenzulassung habe und nicht "auf Überweisung" arbeiten kann. Sämtliche Leistungen werden von mir privat abgerechnet. 

Oyther Str. 23

49377 Vechta

Niedersachsen, Deutschland

Tel.: +49 (0) 4441 8875157

Parken und Eingang hinter dem Haus.

Danke für die Nachricht!